Focusing

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The Order Of Carrying Forward

Von den vielen Werkzeugen des Coachings liegt mir Focusing am meisten am Herzen.

Verweilen mit dem, was gerade körperlich spürbar ist, aber noch nicht ausgedrückt werden kann, das ist der Kern von Focusing. Entwickelt hat diese Methode Gene Gendlin (1926-2017), Philosoph und Psychotherapeut, indem er für Carl Rogers hunderte Gesprächsprotokolle auswertete und dabei bemerkte, dass hilfreiche Schritte immer dann stattfanden, wenn die Personen in einer bestimmten Art und Weise mit sich im Kontakt waren. Daraus entwickelte er Focusing, entdeckte das Phänomen des Felt Sense und die Fortsetzungsordnung (order of carrying forward).

Der Körper impliziert den nächsten Schritt

Erleben Sie, wie der Körper eine Situation wahrnimmt. Lassen Sie sich auf das ein, was sie schon immer gespürt haben und keine Worte dafür gefunden haben. Finden Sie neue, frische Lösungsschritte, die implizit schon da sind und in einer stimmigen Weise ihren Weg fortsetzen.

Angebote


Einzelberatung für

  • persönliche Themen, die eine stimmige Lösung brauchen
  • Entscheidungen
  • festgefahrene Situationen
  • Bedeutungen finden für das „komische Gefühl im Bauch“



Workshops für Gruppen und Konferenzteilnehmer

  • Entspannung, Auszeit – etwas für sich selbst tun
  • Innere Ruhe finden – Anhalten im Alltag
  • Freiraum schaffen – Erkennen was jetzt wichtig ist
  • Ein Thema für sich selbst weiterentwickeln (z.B. Thema der Tagung)
  • Thinking At The Edge (TAE)


Focusing-Einsteigerkurs (20 Stunden)

  • Grundhaltung im Focusing
  • Die sechs Focusing-Grundschritte
  • Innere Achtsamkeit
  • Freiraum schaffen
  • Felt Sense
  • Begleiten und Zuhören